B12 vitamin og folsyre bidrager begge til:
En normal psykologisk funktion
Normal dannelse af røde blodlegemer.
Sugetablet. B-12 vitamin findes næsten kun i animalske fødevarer. Derfor er det vigtigt for især veganere at få B-12 vitamin som tilskud. Vitamin B12 bidrager til: Et normalt energistofskifte, at mindske træthed og udmattelse, en normal psykologisk funktion, nervesystemets normale funktion, en normal omsætning af homocystein, Immunsystemets normale funktion og normal dannelse af røde blodlegemer. Spiller en vigtig rolle i celledelingsprocessen.